wort-bewegt

Seit Februar 2021 biete ich eine Übungsgruppe an. Dank Corona bzw. den verstärkt angebotenen Onlineangeboten anderer GruppenleiterInnen konnte ich meinerseits an anderen Übungsgruppen teilnehmen, die mir in der analogen Welt verwehrt geblieben wären. Welch eine Vielfalt im Umgang mit ein und dem selben Thema! Ich hatte also eine Menge Gelegenheit, die unterschiedlichen Stile zu vergleichen und mir Gedanken darüber zu machen. Diese Gedanken möchte ich an dieser Stelle in einer losen Serie teilen. Pro Beitrag greife ich mir einen Aspekt heraus – ungeordnet, ohne System, unvollständig, wie’s mich gerade anlacht.

Mir ist wichtig, dass die Rollen gut definiert sind, und dass die TeilnehmerInnen die Regeln kennen, nach denen hier „gespielt“ wird. Vor allem für AnfängerInnen werde ich nie müde, dies zu wiederholen:

„Wenn Du befragt wirst, dann heißt das nicht, dass Du alle Fragen auch beantworten musst. Wenn Du eine Frage nicht beantworten magst, dann sage einfach ‚Das mag ich nicht beantworten‘. Und: es gibt keine Themenverfehlungen. Wenn eine Frage nach z.B. einem Apfelbaum kommt, Du aber in Gedanken gerade bei Deiner letzten Bergwanderung bist, dann erzähle von der Bergwanderung. Es ist mir wichtig, dass Du weißt, dass Du auf diesem Stuhl alle Freiheiten hast. Die Fragen sind vielleicht Ideen, Denkanstöße, nicht mehr. Und wenn Du den Eindruck hast, dass Du dabei bist, etwas zu Privates anzusprechen, überlege einfach kurz, ob das diesen Grad an Öffentlichkeit -wir sind hier halt eine ganze Gruppe an Menschen, die üben wollen- auch gut verträgt.“

Die Erzählerin oder der Erzähler sollen sich frei fühlen, auszusprechen, was ihnen im Kopf herumgeht, und sich nicht drängen lassen, Dinge von sich preiszugeben, die sie lieber für sich behalten wollen. Die Technik und Haltung der Idiolektik ist dazu angetan, sehr rasch ein vertrauliches Umfeld zu schaffen, und ich habe dann und wann erlebt, dass dieses vertrauliche Miteinander dazu verleitet hat, sehr Privates zu erzählen – was dann nach dem Auftauchen aus dieser vertrauten Zweisamkeit in die größere Öffentlichkeit der Gruppe gemischte Gefühle verursachte.

Es ist allerdings auch immer wieder der Fall, dass die fragende Person durch Rückmeldungen verunsichert ist – es ist ja doch eine ziemlich exponierte Position. Daher ist es mir ein großes Anliegen zu klären

„Super, dass Du Dich auf diesen Stuhl gesetzt hast. Ist ja auch nicht immer einfach. Wenn Du nun Fragen stellst, dann kann es dann und wann vorkommen, dass Du nicht so recht entscheiden kannst, wie es weitergehen könnte. Dann wende Dich einfach eine Deinen Coach. Dafür ist er ja da. Erinnere Dich an die Technik. Frage Dich, an welche Worte Du Dich erinnerst, greife ein Wort auf und frage danach. Wenn dein Gegenüber eine Frage nicht beantworten mag – nimm’s nicht persönlich. Nur weil eine Frage technisch korrekt ist, muss sie deswegen noch nicht gut sein. Dein Gegenüber zeigt damit ja auch, dass er gut für sich sorgen kann und das Vertrauen hat, dass Du damit umgehen kannst. Und: wir sind eine Übungsgruppe. Üben heißt Ausprobieren, Verfeinern, Rückfragen. Und ja, es heißt auch, dass wir Fehler machen dürfen. Dafür sind wir ja hier.“

Das war mal sozusagen die Einleitung. Dann geht es darum festzulegen, wie wir, die fragende Person und ich als Coach, miteinander an die Sache rangehen wollen.

„Ich als Coach sitze neben Dir und wir können uns gerne immer wieder mal beraten. Wenn Du Dir unsicher bist, unterbreche das Gespräch mit einer kleinen Geste, dann können wir plaudern und die nächste Frage entwickeln. Wie wollen wir das machen? Magst einfach ausprobieren und Dich nur dann an mich wenden, wenn Du unsicher bist? Oder magst lieber nach jeder Frage kurz innehalten und mit mir reden? Beides ist gut. Und: solltest Du meiner Ansicht mal komplett daneben liegen mit einer Frage, dann werde ich Dich kurz unterbrechen, damit wir uns wieder auf idiolektisches Gebiet begeben können.“

Auch für Menschen, die immer wieder in Gruppen kommen, kann es eine Herausforderung sein, sich so zu exponieren. Nicht nur die erzählende Person benötigt einen sicheren Rahmen, auch die Fragestellerin, der Fragesteller. Und ein Weg ist einerseits, das Setting zu klären, wie wir das miteinander angehen wollen, und andererseits, daran zu erinnern, dass wir hier üben, und dass auch die Person, die auf dem anderen Stuhl sitzt, weiß, dass hier geübt wird.

Oft blockieren uns ja unsere Vorstellungen von einem perfekt zu führenden Gespräch die Wahrnehmung und Erinnerung – es mag entspannend sein, sich an den Übungscharakter zu erinnern, und auch daran, dass da jemand ist, der oder die einschreiten kann, wenn es mal wirklich nötig sein sollte.

Nachdem das dann geklärt ist, kann es losgehen. Es ist für mich persönlich hilfreich, den Rahmen zu kennen, innerhalb dessen wir uns bewegen – da ist es unerheblich, in welcher Rolle ich mich dabei in einer Gruppe befinde. Die Kenntnis der Regeln, der „Do’s and Don’ts“ in einer Gruppe, gibt mir irgendwie ein gutes Gefühl. Wenn ich also auf diesen Erklärungen so herumreite, dass einfach, weil ich damit gut für mich selbst sorge.